言葉を念じる

世の中の喫煙者のおよそ７割が禁煙したいと思っている、という調査結果があります。それなのに、なかなかやめられない。逆に言えば、禁煙に成功している人も必ずいるのです。禁煙したい人たちは「どのような方法で禁煙できたのだろう」と気になるところだと思いますが、その方法は人それぞれで、意外と「特別な方法は行なっていない」と答える人も多かったりします。それは何かアクションを起こすのではなく、心構えをする、気持ちを入れ替える、という方法でタバコを断った成功者のことです。

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「やれる」・・・誰にでもタバコをやめる力はあります。「やってやる」・・・やめる力は持っているので、あとはやめようという意思を持つことです。「今やる」・・・いつやめようか、迷うことは禁物、やめる力を持っているのですから、すぐにその力を発揮しましょう。タバコをやめたいと思っていても、どこから始めたらよいのかわからずにいる人、まず「やれる」「やってやる」「今やる」という言葉を念じてみてください。人間が習慣を変えるには、頭の中のプログラムをし直さなくてはいけません。脳が切り替わると、自然方向へからだの反応を導いてくれます。過去に禁煙に失敗したことがあっても、自信をなくさず、過去は過去と割り切って前を向いて進みましょう。

禁煙・・・この文字をいろいろな場所で見かけるようになりました。また禁煙を考えてる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？

　健康にも決して良くないし、経済的にも貧しくなることはあっては裕福になることは決してない喫煙ですが、なかなか辞めることはできませんよね。タスポが無いと自動販売機でタバコを買うことはできませんし、税金の都合良い取立て先としてタバコを1000円にするという話も出ていますよね。街を行けば歩きながらタバコを吸っていれば罰金を取られ、外食に出かけても「ランチタイムは全席禁煙になっておりますがよろしいでしょうか」と聞かれるレストランが増えて、仕事中にタバコを吸う人は給料泥棒とも言われかねない勢いになってるこのご時世です。

　これは、タバコの害が明らかになってきたからで、とくにタバコを自分では吸わない非喫煙者に対してもタバコの煙が害を及ぼすことがわかってきたため、社会的に喫煙が認められることが難しくなってきました。喫煙者の多くがこのタバコの害についてわかってはいるのにタバコをやめられずにいます。

　当サイトでは、少なくなりつつある愛煙家の中でも、できれば禁煙したいと考えらっしゃる方に様々な禁煙方法をご提案いたします。各ページに書いていることを実践できなくても、あなたの健康を悪くすることも無ければ、お金が出て行くこともありません。是非、一度目を通して頂き、タバコが及ぼす害について考えて頂ければ幸いです。

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