~ 節約料理 レシピ ~ 肉じゃが活用法
どのような料理でも、一人分だけ作るのは味付けも難しいですし、何より不経済です。
一人暮らしや夫婦だけの家庭では、煮物やカレーを作ると一度に食べきれなくて、連続して同じメニューが続く、ということがよくあるようです。
まとめて作って何回かに分けて食べれば節約料理にはなりますが、飽きてしまうのも事実です。
そこで、ここでは煮物の定番である肉じゃがのリメイクレシピを紹介します。
余ったおかずのリメイクは、節約料理に欠かせないテクニックです。
ここで紹介するのは、肉じゃがから「肉じゃが丼」「肉じゃがコロッケ」「カレーうどん」へと変身させるレシピです。
●肉じゃが丼
残った肉じゃがの鍋にだし汁を加え、あれば豆腐も加えてひと煮させます。
味を見てうすければ砂糖、しょうゆで味を整えて、溶き卵を流し入れてとじます。
●肉じゃがコロッケ
じゃが芋を皮付きのまま電子レンジで加熱し、竹串がスッと通るくらい柔らかくなったら火傷に注意しながら皮をむきます。
これをつぶして残った肉じゃがと合わせて、小判型に形を整えて衣をつけて揚げます。
●カレーうどん
残った肉じゃがに水を加えて加熱し、沸騰したら一度火を止めて、カレールーを加えます。
水とルーの量は、残った肉じゃがに合わせて適宜加えてください。
そこへうどんを入れ、最後にねぎを加えるとおいしいカレーうどんの出来上がりです。
肉じゃがはそれ自体がおいしいおかずですので、何にリメイクしても大抵味の失敗はありません。
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今の世の中、不景気の文字を背負ったスーツ姿のお父さん達の姿がどこにいても目に入りますね。
そんな一家の大黒柱を支えるため、家計のやりくりに悩む主婦も多いことでしょう。
収入が減れば、支出を減らすしかありません。
普段から贅沢をしていなくても、物価の上昇に不景気が追い討ちをかけてくると、更に減らせるところを減らして切り詰めなくてはいけま
せん。
こんな時にこそ、主婦の知恵で楽しく家事をしていきたいですね。
「この食材はこんな使い方もできるのか~」などと、節約料理を考えていく過程で新しい発見をすることもあるでしょう。
「あれも買えない、これも買えない」と思うのではなく、「今日買ったこの材料で、あんなレシピもこんなレシピもできる!」と前向きに
考えてストレスを溜めないようにした方が、家庭も明るくなります。
主婦向けの節約料理の雑誌・レシピ本・インターネットサイトは、数え切れないほどたくさんあります。
しかしこれらは不景気になってから出てきたものではありません。
景気に関係なく、日常から節約料理を心がけるのが家庭料理の原点なのでしょう。
安い食材をいろいろな料理に使い回したり、安売り食材をまとめ買いして冷凍保存したり、食材の切り方・加熱方法を工夫して光熱費の節
約をしたりは、食卓を預かる主婦として知っておきたい知識ばかりですよね。
時には安価な材料を高級食材に見立てた「なんちゃってレシピ」で遊び心も添えてみるのも楽しいですね。
家庭を明るく支えるのはお母さんの役目、ここが腕の見せ所ですよ。
前向きに不景気の時代を乗り切りましょう。
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